Архив

Топ 20 полезностей для адаптации в чужой стране (на личном примере адаптации в Польше)

c29f19_fc233a16a49943879dde95c9e01a6c14.jpg

Процесс адаптации для меня лично в Польше оказался нелегким. Очень помогло развитие. Этот вопрос сейчас актуален для многих, поэтому я делюсь своими способами. Побольше читать. Из тех книг, которые мне очень помогли: «Отбрось все, что мешает, и иди вперед»; Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»; Марси Шимофф » О счастье». Ежедневная зарядка, или занятие спортом Создать свой личный плейлист из заряжающей и позитивной музыки. Пробовать что-то новое (имеется в виду новое занятие. У меня это было валяние). Побольше общаться с поляками. Если нет возможности лично, то можно найти собеседника на conversationexchange Учить польский. Cамостоятельно, на курсах, или с репетитором. Правильное питание. Не могу сказать, что питаюсь очень правильно, но преобладание в моем питании побольше фруктов и овощей помогало мне быть…

Читать далее